現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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人之初，心靈宛若小溪般的清澈，散淡而隨意。隨著年輪的更迭，心靈深處便慢慢的滋生了一把把枷鎖，讓你與煩惱和無奈不期而遇。這就是真實的人生。 人生是用來享受的。人，來到這繽紛的世界，就擁有了日月精華的沐浴，四季旖旎的更迭。然而，在日復一日的光陰里，不經意間，人們在快樂中派生出煩惱，被油鹽柴米所擾，讓人情世故所困。心靈的枷鎖默默的發力，致使人生黯然失色。 世間本無事，庸人自擾之。生活本身就是得與失的銜接，順與逆的更迭。無論何以平靜的水面，在風兒的呼喚下也會泛起層層波瀾。無論何以沉穩的山脈也總會在起伏中延綿，說不定還會有山崩地裂的壯觀。江河無論何以柔弱，也總要承載萬噸巨輪的乘風破浪。人生本來就是一種擔當，人生不滿百，又何去常懷千歲之憂。 人生，總會在一次次紛擾和無奈中，盡其智慧的能量，在穿越一次次紛擾中實現了一次次超脫，最終堅守了心靈的明媚和透徹，在漫漫長夜的苦度中迎來了一個又一個的黎明。 那年的春，我結識了一位浪跡于邢臺的孤寡老人。他借居的小屋很久無人居住，雖低矮潮濕，卻收拾的井井有序。晨練的人們路過他的門前，透過那四塊玻璃拼湊而成的窗子，就會看到燈光早已亮起，聽到半導體播送著國內外大事。 到了春季，小屋綠茵環繞，花香四溢，無不讓人駐足欣賞。每每周末的早晚，我會到小屋小坐。老者總說，現在的日子過得不錯，能喝上粥，吃上白面干糧，撿一天廢品，也能賺個十塊八塊的，不愁油鹽柴米。這屋子雖然憋屈點，但冬天可擋風，夏日可以避雨。臨近年關，一場大雪鋪天蓋地，老者說，過年回家一趟費用大，家里也沒什么親人，加上交通擁擠，不回去了，并約我過年到這里喝兩杯。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 年近七旬的老人，只身飄泊，誰又說沒有孤獨，不謂凄涼呢!然而，當一個歷經磨難和艱辛的生命穿越了蒼涼，又總會在艱難的生態中迸發智慧，在崎嶇的道路上擁有堅強，在少許的收獲中派生一抹知足和淡定。總能不時地遙望到旖旎的未來，日復一日的積淀著生命的勇氣，以知足常樂的情懷，把人生定格在明麗如花的時光里。 人生是一個圓點，終點總要和起點相融，一如樹高千丈，葉落歸根。再多的夢想，再多的財富，再多的遺撼，再多的留戀，隨著生命的延展，也終將在一片黃土中成為永恒。 既然這樣，我們還有什么理由為自己的心靈平添羈絆，接納那些人生的紛紛擾擾呢。無論人生的驛站怎樣的遷徙，一定該堅守心靈深處的那一份曠達，讓我們在閉上雙眼之際，便能看到大千世界的美侖美奐，當我們掩上雙耳，便能聽到大自然的天籟之音。這是何等的美妙啊。 人本是人，不必刻意去做人。世本是世，不必精心去處世。就像口渴時喝一口冰涼的水，就像悶熱時吹來一股涼風，這就是快樂。 +10我喜歡
【爬的青春】 文/程蟲蟲 題記：每個人的青春都有不同的面目，就如水中的草，都有不同的生長姿態，蔓延在各自的光暈里，穿梭在各自的縫隙間，唯一相同的是它們都循著天空落下來的陽光，一路瘋狂高歌，最后的最后，彼此在水面相會，回頭看時，生命已經有過無數交點，只是已被不同的水波環繞…… 初見少林寺，寧靜得宛若深山處子。密密的樹枝從地面盤旋到天空，掩映著佛家凈土的神秘屋檐。每一扇窗戶，每一扇門，每一道門檻都能勾起千絲萬縷的佛緣。拾階而上，臺階上似乎有觸動靈魂的故事在回響。  王少俠是少林寺的一位和尚，從名字來看，他與少林寺的緣分是注定的。不來少林寺，就辜負了少俠這么豪邁的名字。 可是，在15到17歲的三年時間里，少俠這個名字帶給他的是無數的煩惱，甚至是噩夢。 2005年，王少俠剛剛讀高一，那時候他們家就住在少林寺旁邊，放學后他喜歡和同班同學相約來到少林寺門口，因為門票比較貴，他們從來沒有進去過。只能在少林寺圍墻外面轉悠。 一次，同學們發現在少林寺圍墻東南角有一棵好大好密的樹，仰著頭能看到樹頂上有幾個鳥巢。 同學：“少俠，這回就看你的，上去給大家抓一只鳥下來。” 少俠：“憑什么要我爬樹，我可是恐高的。而且今天上午老師剛剛上過課，告訴大家不能隨便抓小鳥的。” 同學：“哼，你這名字白叫了，少俠是什么意思你知道嗎？就是最勇敢最有能耐的人。” 少俠：“那誰不也還叫高手嗎？你讓高手去爬呀。” 高手：“你挑釁我，好，咱們倆比一比，看看誰抓到小鳥。如果我抓到了，你就改名字。如果你抓到了，我就改名字。” 少俠：“啊，誰挑釁你了，不過，我也不愿意改名字。好吧，那就比一比吧。”  話音一落，兩個人就像猴子一樣沿著樹干的不同側面，呲溜溜爬上去了。地面上是同學們瘋狂地歡呼聲和加油聲。 少俠只覺得自己的手腳被粗糙的樹皮摩擦的有點生疼，可是他抱著一個必勝的信念，讓自己的身體一米一米往上升，無論是看到哪一根枝干，只要足夠粗，他就義無反顧地抓住，義無反顧地向上爬。直到聽到有人喊了一聲，“快到了，左邊左邊。” 少俠眼睛往左邊一看，晃眼的陽光里浮現出了一只溫暖而可愛的橢圓形鳥巢。幾只小鳥看著少俠，眼神呆滯，脖子僵硬，大概是被這個突如其來的侵入者驚呆了。 少俠內心的同情心瞬間就升華為一種使命感。他決定保護小鳥。 高手：“少俠，你為什么還不抓小鳥，你不抓，我就爬上去抓了。” 少俠往下瞄了一眼，高手與自己的距離也一米多了。 少俠：“別上來，往下退。” 高手：“為什么？我們是公平比賽，你不抓小鳥，我就抓了。方正我不愿意改名。” 少俠：“你的名字改了也好，叫高手也太高調了，每次班里公布成績，說高手考了第30名，多丟人！” 高手：“呸，我就不改，我就是高手！你讓開，不敢抓讓我抓。”高手說著就要往上沖。 少俠：“千萬別上來，鳥巢里有條蛇。” 高手一聽這話就直接松手從樹上往下跳了…… 幾天后，“高手”變成了“膏手”——左手臂骨折，打上了石膏。  上面這個故事是我從其他人口里聽過來的，并不是少俠親口所述。真實的少俠我一直沒有見到，據說，明天他就要在少林武術學校打擂。于是，我早早吃完晚飯就躺床上準備睡覺了，期待著明天看到少俠的表演。 第二天起床時已經10點半了，我翻身擦了把臉，牙都沒來得及刷，就直奔少林武術學校，到達時看到一個少林僧人在臺子中央蹲著馬步。 我：“他為什么在那里蹲馬步？” 陌生觀眾：“你沒有聽主持人介紹嗎？” 我：“沒有，我剛剛來。” 陌生觀眾：“剛才主持人說了，打擂的那個人遲到了，下午2點鐘才來，少俠在蹲著馬步等那個人。” 我：“這還有四個小時的，他怎么可能蹲四個小時。” 陌生觀眾沒有再理我。 原本我想要看到的是王少俠的功夫表演，沒曾想他卻一直蹲馬步，頓時對這次打擂失去了興趣。  一個小時后，我吃了一頓飯回來，發現他已經儼然蹲成了一具羅漢像——紋絲不動。 又過了一小時，戲劇性的一幕發生了。 那個挑戰少俠的陌生男子終于來了，他走上去打了王少俠一拳。臺下臺上頓時人聲鼎沸，這回有好戲看了。 王少俠：“你是打擂的嗎？怎么上來二話不說就打我。” 陌生男子：“你還記得我們倆在上學時桌子上刻著共同的座右銘嗎？” 王少俠：“我桌子上刻過很多座右銘，你說的是哪個？” 陌生男子：“行不更名，坐不改姓。這是你高中的座右銘。” 王少俠：“你是高手。原來你打我一拳是來報仇的。” 高手：“是的，而且我是用左手打的你，替我的左手報仇。” 王少俠：“你可知道，這是少林寺武術學校的擂臺，你這樣做是違背打擂的禮儀的。” 高手輕蔑地笑了笑，轉身走到話筒前：“各位，我就是那個神秘的挑戰者，現在打擂開始。” 高手說完在武術器械里選了兩根棍子，一根甩到了少俠手里，一根自己拿著。 高手：“少俠，其實在跟我較量之前，你已經失敗了。” 少俠：“為什么這么說？” 高手：“我現在是一家企業的大老板，有錢，而你呢，不過還是一個少林武僧。” 少俠：“那我們就沒必要比武了，我自認不如你。”  高手：“不行，因為我們倆好比兩根水草，在同樣的起點往上生長，雖然我暫時比你強，可是我想通過一場比賽來證明我們的將來。我不僅要現在打贏你，未來也要贏你。” 高手話音一落，舉起棍子就朝著少俠打過去，少俠飛身而起，迎著高手的棍法打了幾個回合。五分鐘后，高手已經明顯有點累得氣喘吁吁，少俠仍舊身輕如燕。 又過了五分鐘，高手扔掉了棍子認輸了。 高手：“你為什么總是在能夠打敗我的時候手下留情。” 少俠：“我要打敗你只需要一招，但是，那樣我反而輸了。” 高手：“為什么？” 少俠：“真正的功夫不是打敗別人，而是修養自身的境界。我從來不想著贏，也從來都不在乎輸。所以我能夠平心靜氣地觀察到你的一招一式，能夠觀察到你的弱點和優點。” 高手：“我明白了，我輸得口服心服。” 這句對白之后，場下響起了潮水一樣洶涌的掌聲。  其實，在2005年的那次爬樹比賽中，高手已經輸了。 如今，少俠依舊每天活躍在少林寺的各個角落，他練武之余，喜歡拍下寺里的一草一木，他始終相信，少林寺是一個神圣的地方，哪怕一株從墻角里爬出來的小草，都沐浴著佛的光輝和靈性。前些天，少俠給我寄了一張他最近拍的照片——雨后的屋檐下，一片葉子托著飽滿晶瑩的水珠，畫面深處，一扇朱紅色的門半掩著，門上立著一只小鳥，似乎正在展翅 +10我喜歡
安靜下來，可以看清一個人，耐心下來，可以想起一句話，忍耐下來，可以找到一段往事。 花開之后，會看見一段宿命，想起之后，會說起一段往事，做一些問，說一些難，就會放下。 走一段路，可以想起很多的滄桑，過一座橋，可以想起很多的未來，人生得經驗，速度看自己。 一輩子，分清別人是本事，分清自己是智慧，掌握人生是格局。 有些人，無奈人生，有些事，說不出來，有些話，難以做到，這就是修行。一段心情，可以描述一個人的未來，一段往事，可以看清一個人的現在。 有些話，要藏一輩子，是為了信譽，有些事，只能說一次，別太重復，會耽誤自己的時間，畢竟別人想的和自己說的不一樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 渴望的世界，會讓自己看清更多，擔心的世界，會讓自己迷茫，失去自信。 忍耐，可以修煉自己的思維，付出，可以改變自己的能力，有些人，只能看看，有些話，必須防備。 對人，看一份，說一份，但是得知道保護一份，對事，藏一份，問一份，找一份，忍耐一時。 別總想著出頭，要學會保護自己，要學會防備別人，拒絕是生命的開始。 有一種人，看不起人，有一種命，總是貪心，有一種無奈，叫做希望丟失。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人的一生，心的一生，有時候說不出來，有時候問不出來，看著就散了，想著就散了。 是非如局，走一些事，來一些人，說一些話，懂一些心，這就是人生。 人生沒有重來，生命沒有彩排，安靜不能回到從前，渴望只能想想，簡單只能問問，走走回回，別耽誤了，別錯過了。 有一種看，看不見，有一種想，只能等等，有一種說，只能走走停停。 宿命是什么，渴望是什么，只是人生的一個落腳點，安靜一點，會清醒一點，耽誤一點，會錯過很多，失去是一種緣，得到是一份心情。 別錯過年輕的自己，別耽誤青春的生命，聆聽是開始，說話看真誠，有時候語速決定能力，有時候拒絕定位自己的本事。 +10我喜歡
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